BLOG · YO MEDITO
Blog de meditación y mindfulness
Ideas sencillas para entender mejor tu práctica, empezar a meditar sin complicaciones y volver un poco más al presente.
PARA EMPEZAR
Un artículo para leer con calma
GUÍA PARA PRINCIPIANTES
¿Cómo meditar si no puedes dejar la mente en blanco?
Tener pensamientos no significa que estés meditando mal. Aprende a relacionarte con una mente activa sin luchar contra ella y a volver, poco a poco, al momento presente.
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